Hatha Yoga · Bewusst einsteigen
Lerne grundlegende Haltungen kennen und verbinde sie mit ruhiger Atmung. Für alle, die sich Zeit für eine bewusste Praxis nehmen möchten.
Entdecke Yoga, das zu dir passt: sanft zum Einstieg, fließend in Bewegung oder bewusst in der Ruhe. Finde deinen Kurs und frage deine erste Stunde an.
Erste Yogastunde anfragenUnverbindlich anfragen und aktuelle Termine, Verfügbarkeit sowie Kosten klären.
Drei Kursrichtungen, die Bewegung, Atmung und Entspannung unterschiedlich verbinden.
Lerne grundlegende Haltungen kennen und verbinde sie mit ruhiger Atmung. Für alle, die sich Zeit für eine bewusste Praxis nehmen möchten.
Verbinde Atem und Bewegung zu fließenden Sequenzen. Für alle, die Freude an einer dynamischen Yogapraxis haben.
Verweile länger in ruhigen Positionen und nimm deinen Körper bewusst wahr. Für alle, die einen sanften Gegenpol zum aktiven Alltag suchen.
Yoga ist kein Wettbewerb. Deine Praxis darf sich nach dir richten.
Übe innerhalb deiner Möglichkeiten, wähle passende Varianten und gönne dir Pausen, wenn du sie brauchst.
Lenke deine Aufmerksamkeit auf die Atmung und entdecke, wie sie deine Bewegungen begleiten kann.
Du musst weder besonders beweglich sein noch eine Haltung perfekt beherrschen. Neugier ist ein guter Anfang.
Du möchtest starten, weißt aber noch nicht womit? Der erste Schritt ist eine kurze Nachricht.
Schreib uns, welche Kursrichtung dich interessiert. Wenn du unsicher bist, erzähle kurz, was du dir von Yoga wünschst.
Erfrage aktuelle Kurszeiten, freie Plätze, Kosten und alles, was du vor deiner ersten Stunde wissen möchtest.
Nach der Terminbestätigung kommst du in bequemer Kleidung. Ob du eine eigene Matte mitbringen sollst, klären wir vorab.
Die wichtigsten Fragen für einen entspannten Einstieg.
Ja, Yoga setzt keine Vorkenntnisse voraus. Gib bei deiner Anfrage an, dass du neu beginnst, damit wir einen passenden Einstieg mit dir klären können.
Nein. Du übst mit deinen aktuellen Möglichkeiten. Es geht nicht darum, eine bestimmte Form zu erreichen.
Trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Welche Matten und Hilfsmittel vor Ort verfügbar sind, erfährst du bei der Anmeldung.
Kläre vorab medizinisch, ob und welche Yogapraxis für dich geeignet ist. Informiere die Kursleitung vor der Stunde über relevante Einschränkungen.
Sende uns deinen Namen, deine E-Mail-Adresse und deinen Kurswunsch. Nenne gern auch passende Wochentage und ob du bereits Yogaerfahrung hast.
Beschreibe kurz, ob du eher Bewegung, Ruhe oder einen Einstieg suchst. So können wir deine Fragen gezielt beantworten.